Aká je ergonomická stolička?

Ergonomická stolička je navrhnutá a konštruovaná tak, aby čo najlepšie podporovala správnu polohu tela pri sedení, vytvorila tak pohodlie a podporila zdravie. Ergonomická pracovná stolička podporuje správne vetranie a prekrvenie v mieste tlaku tela na stoličku. Ergonomické kancelárske stoličky majú množstvo funkcií navrhnutých na zlepšenie vášho držania tela. Tu sú tie najdôležitejšie:

1. Výška sedadla

Výška sedadla Vám musí umožniť položiť nohy na podlahu. Preto je výber stoličky s nastaviteľnou výškou sedadla zásadný. Výška sedadla, ktorá sa pohybuje od 40 do 58 cm od podlahy, vyhovuje väčšine ľudí.

2. Hĺbka sedadla

Hĺbka sedadla je správna vtedy, ak je medzi okrajom sedadla a zadnou stranou kolien vzdialenosť 5 až 10 cm. Ak je sedadlo príliš hlboké, môže nadmerne tlačiť na zadnú časť kolien.

3. Náklon sedadla

Dobré ergonomické stoličky umožnia mierne naklonenie sedadla, čo umožňuje správne umiestnenie panvy.

4. Sklon operadla

Nastaviteľná chrbtová opierka umožňuje lepšie prispôsobiť pozíciu tela a tým lepšie podporiť prirodzenú polohu chrbtice. Odoberie časť hmotnosti z hornej časti tela, čím sa zníži tlak na chrbticové platničky a svaly.

5. Bedrová opierka chrbta

Opora spodnej časti chrbta (drieková a panvová časť chrbtice) je dôležitým prvkom ergonomickej stoličky. Ergonomické stoličky podporujú prirodzený tvar chrbtice - S, ktorý zabraňuje prepadnutiu a znižuje namáhanie chrbtice a panvy. Nastaviteľná opierka chrbta umožňuje zarovnať krivku stoličky s krivkou chrbtice pre optimálnu podporu.

6. Otáčanie

Vďaka otočnej ergonomickej stoličke môže užívateľ  pri stole manévrovať, čím si uľahčuje dosiahnutie na rôzne miesta na stole bez toho, aby sa musel nadmerne namáhať.

7. Opierky rúk

Opierky rúk - podrúčky - pomáhajú znižovať napätie v hornej časti tela a umožňujú uvoľnenie ramien. Pri písaní by sa však nemali používať, pretože to znižuje celkový pohyb paží, čo zase zvyšuje pohyb zápästia a to vedie k namáhaniu svalov predlaktia.

8. Materiály

Dobrá ergonomická stolička je vyrobená z príjemných materiálov. Materiál by nemal spôsobiť potenie chrbta používateľa a rovnako nemá byť zbytočne chladivý.

9. Kolieska

Ak sa stolička používa na tvrdom povrchu, vhodné sú kolieska z mäkkej gumy. Ak je podlaha pokrytá kobercom, je potrebné použiť tvrdé kolieska, ktoré umožnia lepší pohyb.